Sabiablog

    Comenzar una rutina para cuidar tu piel puede ser abrumador si eres principiante, sobre todo por la cantidad de información disponible en las diversas plataformas digitales y la variedad de productos cosméticos para todo tipo de pieles y edades.   Por eso, hoy te compartimos una rutina muy básica para iniciarte en el camino del skincare . Lo importante es que tu motivación para comenzar a cuidar tu rostro no sea tener una piel “perfecta”, pues eso realmente no existe; sino que tener una piel sana .   También debes considerar que estos pasos debes seguirlos diariamente para obtener resultados óptimos y que es necesario hacerlo tanto de día como de noche. Pero no te asustes, porque son sólo 4 pasos que no te tomarán más de 10 minutos. Ojo, que esta rutina es apta para todo tipo de piel, sólo debes asegurarte de buscar los productos apropiados para la tuya.   RUTINA DE DÍA 1.       Limpiar: Este es el primer paso de ...

Mitos en la piel: ¿por qué es importante desmaquillarse antes de dormir? A quién no le ha pasado que llega el final de un largo día y desmaquillarse -o limpiar el rostro- es lo que menos queremos hacer, ¿verdad? Sin embargo, no hacerlo es perjudicial para la salud de nuestra piel y con el paso del tiempo acabará trayendo consecuencias innecesarias en tu rostro, por eso en este post te contamos por qué es importante desmaquillarse antes de acostarse. Una de las razones principales es que, si no lo hacemos, los poros se obstruyen (o tapan), lo que impide la renovación del cutis que se da mientras dormimos. Como consecuencia, pueden comenzar a aparecer molestos granitos, puntos negros y líneas de expresión. Además, está comprobado que otro de los resultados de no limpiar nuestro rostro diariamente es el envejecimiento prematuro de la piel, pues se produce una pérdida de la elasticidad e, incluso, de la hidratación. También este mal hábito podría producir la aparición de manchas en...

A menudo las y los terapeutas escuchamos hablar de un muro bien específico; un muro que tiene distintos colores, está hecho de distintos materiales y se describe en general tan particular como la persona que lo está comentando. Es el muro del “lo intenté pero no resultó…”.  Si se presentaron obstáculos, cortes o dolores en nuestro camino personal nos vamos a empezar a tratar con amor; amor que traerá las sincronías, la disciplina y los cambios que tu ser interior, personal, único e irrepetible, necesita.  A veces vislumbrar qué es lo que una misma necesita es lo complicado, ¿no? Ese camino tiene espinas, complicaciones y dolores que te llevan a sentir como un niño o niña, vulnerable otra vez… ¿qué mejor momento para abrazarte y darte el amor que mereces y necesitas?  “Las cosas verdaderas se aprenden por amor a aprender, por amor a la verdad, por el deseo de saber. No por la obligación de las calificaciones”, decía el fallecido maestro Claudio Naranjo.  Si sabes que ...